2021年12月7日，机电与车辆工程学院党总支书记管延俊在6201教室进行心理健康教育——“接纳当下，拥抱自我”讲座，出席本次讲座的有2019级辅导员刘秀蓉以及2019级2020级部分学生。

本次讲座管书记从三方面内容展开，由面对压力的应激反应入手展开讲述，其中讲述到了情绪，管书记为同学们普及了什么是情绪，情绪调节的防御机制以及不良情绪产生的几种方式。之后讲述了不良的应对策略，管书记声情并茂的为在场的同学们讲述了不良的应对策略的各种方式以及后果，并且为大家带来了正确的应对策略，面对各种各样情绪的来袭，需要用积极地应对策略来解决。传统理论知识讲解完毕之后，管书记带领我们进行了一次有趣的课堂练习“山的冥想”，用生动有趣的方式，让我们身临其境的感受到用恰当的策略消除坏情绪的好处。

本次讲座旨在提高同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们初步了解心理健康的基本知识。很多时候我们都是在否定自己，否定自己的过去，现在乃至未来，这种不自信的行为可能会造成严重的后果，懂得接纳当下的现状，可以让自己充满自信，充满对未来生活的希望。

同学们在听完讲座后纷纷表示，今后将不断提高自己的心理素质，养成乐观向上的心理品质，珍爱生命，关心自己也关心他人，以良好、积极的人生态度过好自己的大学生活。