大学生如何在疫情期间提升心理素质
发布人:心理在线  发布时间:2022-04-04   浏览次数:513

在这个特殊时期大部分大学生在家都有一个共同点在家刷剧打王者挂着网课打游戏在朋友圈玩各种沙雕无聊文字游戏以及白天睡觉晚上熬夜过着醉生梦死的放荡生活等等对很多大学生来说要清楚自己未来要做什么其实挺困难的因为人的想法从来不是固定的在这特殊的时间里我想与你分享你不妨做好这些来提升自己

你首先要做到是早起睡到10点是萎靡生活的万恶之源

拒绝诱惑远离手机

如果说赖床是萎靡生活的万恶之源那么手机就是阻挡你学习的罪魁祸首绊脚石它的罪恶就不用我去多说了吧天天抱着手机的你应该也知道

那我们如何去拒绝它的吸引首先你得在心理上克服它既然选择学习就要狠心放下它我们不妨让你喝你的手机身首异处别和它待在一个房间这是最简单粗暴的方法

读书时提升自己的捷径

书能带来的帮助却是一直有效的它也许无法让你瞬间成为某一个行业的翘楚但总会在你人生的某个时刻给予你灵感和力量在这段时间里你的读书不会受任何外界因素干扰而你所获得的时间会证明给你看。(小编建议看一些自己专业有关的书和提升自身技能的书

健康是首位运动也是提升自己的一大技能

长期在家身体和心理可能会被压抑通过锻炼进行释放对于正常作息很有帮助同时也能为疫情结束以后的学习和工作打下基础~

以上是我的建议仅供参考我相信无论什么只要你付出了努力未来一定会给你回报