东汉时期偶一个叫乐羊子的人。话说一次，乐羊子离家到很远的地方拜师求学。过了一年，他忍不住跑回了家。他的妻子问他为什么突然回来，他回答说只是因为想家。这时候他的妻子正在织布，听到他的回答，立刻拿出一把刀把织布机上已经织了一半的布割断了。

并对乐羊子说：“这布在织布机上，一根丝一根丝地积累起来，才有一寸长；一寸一寸地积累下去，才有一丈乃至一匹。今天我把它割断了，可以说是前功尽弃，从前的时间也白白浪费了。你读书求学，也需要日夜不停地积累学问，才能有所成就。

如果半途而废，不是像我割断布一样了么？”乐羊子被妻子的举动和话语深深感动了，回去继续求学，一别七年，直到学成才回家。后来，凭着自己的学识，成就了一番事业。                

那么，我们该如何让自己本只有三分钟的热度继续燃烧起来呢？

1.三分钟热度是因为自己太优秀了胸怀天下需要我的地方太多了，不要感到压抑和自卑

2.三分钟热度是可以用科学的方法来克服的，每天做一些简单的事情比如每天点开我的这篇经验看一看，一年之后你不想成为一个高度自律的人都难。

3.不要计划表，不要惩罚制度，不要严格遵守，这就是我的生活我做多少都没事，但是我每天都会做的，就像刷牙。

4.要有期限，但是这个期限可以向左或向右视情况调整，但是我们也不能太离谱。