为帮助同学们更好地了解和掌握情绪管理技巧，以应对日常生活中的压力和挑战。11月9日下午3点，心理发展委员会在团体沙盘室举办了一场“做情绪的主人，控制情绪，拒绝焦虑”为主题的团辅活动。活动部及其他部门部分成员参加，共同见证了这一温馨而意义深远的团辅活动。

在活动开始时，首先进行了自我介绍，让参与者在轻松的氛围中相互认识，拉近彼此的距离。接着，围绕“做情绪的主人，控制情绪，拒绝焦虑”这一主题，商议了未来部门活动和工作的方向，交流了活动工作经验。在主题讨论环节，参与者们积极发言，分享了自己对情绪管理的理解和实践经验。大家一致认为，情绪管理是每个人生活中必不可少的一部分，而掌握有效的情绪管理技巧将有助于我们更好地应对压力和挑战。最后，活动部部长廉曙毓进行了总结发言，她强调了情绪管理在生活中的重要性，并鼓励大家在日常生活中多加练习，学会更好地控制自己的情绪。

本次团辅活动不仅增进了同学们之间的了解和友谊，也让大家更加深入地认识到情绪管理的重要性。通过学习和掌握情绪管理技巧，同学们将能够更好地应对生活中的压力和挑战，提高自己的心理素质和应对能力。