人在一天的不同时期，大脑活动效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。那么，什么时候是大脑最清醒时间呢？生理学家研究发现，一天中有四个学习的高效期，如果安排得当，可以轻松地掌握、巩固知识。

第一个最佳学习时间：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，大脑处于新的活动状态，清醒得很。此时的记忆印象会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为合适，如记忆数学公式、背诵申论范文等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个最佳的学习记忆时间。

第二个最佳学习时间：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。建议考生这段时间可以重点复习自己的薄弱项。

第三个最佳学习时间：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。此时，考生可以总结归纳一天的复习要点，整理备考笔记。

第四个最佳学习时间：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。此时，考生可以对照笔记回顾一天的复习要点，加深记忆。

以上是一般性的学习时间规律，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，考生要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段，提高自身的答题水平。希望大家在了解复习技巧之后，能够及时备考。

（编辑：赵锦慧 曾倩）