新时代在不断地发展更新，人们对生活的需求也在不断地增多。现阶段人们对于养生十分地重视，拥有健康的身体是做一切事情的资本，保持健康的心态也是不可或缺的。在我们人类的一生中，有太多值得我们珍惜的东西，或许是快乐，或许是金钱……最值得我们珍惜的就是我们的个人健康。

曾经有的人用“1000000000”来比喻人的一生，其中的1代表健康，紧跟其后的每个“0”则代表着事业、地位、权利、快乐、家庭、爱情……冗杂的“0”占据着人们的生活，而1常常被人们忽略，不被时常记起，但如果“1”失去，所有的荣华与喧嚣都将毁于一旦，归于沉寂。

几乎所有人都会为了工作而投入自己的大量时间与精力，大大减少了个人的休息时间，无暇顾及运动和注重自己的身体健康，各方面存在着精神上的压力和患得患失之心，这些生活方式无不加快疾病的发生。

一个人如果没有健康的身体，所有的一切都是空想，纵然有亿万财产的富豪，却只能在病床上思考人生，即使拥有功名利禄也不能享受，这一切在一瞬间变成了过往云烟。沉迷于名利与地位，权利的争夺，却无暇健康，似乎有些本末倒置。财富可以给人创造机会，改善生活，实现理想，但完成这所有事情的前提就是必须要有一个健康的身体，否则，财富只是一个数字，虚无缥缈的数字。如果我们能身体力行，注重保健，那么我们才有更多的精力去创造财富。

健康的存在是创造奇迹的前提，珍惜健康是热爱生命的前提。有了健康的体魄，生活才会充满阳光，充满温暖;有了健康的生活，人生才会更加完美完善。懂得健康之道，做会养生之人，品这世间的美好和谐。