一盏灯，可以为黑暗中摸索前进的路人照亮回家的路；一盏灯，可以为迷途的船只指明彼岸的方向；一盏灯，可以给濒临绝望的人以黎明的曙光和新生的希望。美好的心灵就是一盏灯，是一片熠熠生辉的华彩和光亮，照亮内心的阴霾与黑暗。

在当代，心理健康尤为重要，在快节奏的21世纪，压迫年轻人的可能不再是身体健康问题，更重要的是心理层面问题，因此学校、老师、家长对青少年的心理健康教育尤为重要，青少年本身对心理问题的自我调节也显得格外重要。

近日，北大生弑母案嫌疑人终于落网，北大吴谢宇弑母案，一个保送到北大的才子，高智商犯罪，同学老师眼里完美到无可挑剔的同学，却完美策划杀害母亲。在这整个事件落下帷幕时，我们百思不得其解，为什么他会选择杀害他的母亲呢？网上有许多对他的猜测，大部分猜测都是其母亲对他的压制太严重，以至于吴谢宇难以忍受，终产生如此后果。有些父母一直要求孩子做完美的人，我想吴谢宇案，就是完美教育的真实案例，家长总是想培养完美的孩子，可是这是违背人性的，任何人都有短板，人无完人。如果对孩子进行完美教育，那么现实中的不完美，会造成孩子心理上的负罪感，这种负罪感爆发之时，必然酿成悲剧。教育的目标，不是改变孩子，不是让每个孩子都变成一模一样，是引导孩子去控制本性，改善人性中的弱点。他也许学习很优秀，但其心理问题却格外严重，再优秀的学生心理产生问题，就会变成社会的恶魔，危害社会安全。

做一个心理健康的人，要学会正确认识自己。每个人身上都有其优点和缺点，人无完人，没有完美的人，我们能做的就是给自己做好定位，学会自我批判，自我教育。要学习他人的优点及长处，也要发展自己的优势。

做一个心理健康的人，会欣赏。人生总有遗憾，我们能做的就是欣赏他，有人说:“如果你做错了一辆车，不要悲伤，就欣赏窗外的花吧，那会给你不一样的旅程。”只要我们拥有一个积极向上的心，只要我们满意自己的努力，没有落下遗憾，那就是最好的了。

不管外界如何变化，自己都有一片清静的天地。“闲庭信步笑看花开花落，宠辱不惊冷观云卷云舒”，放下牵挂，开阔心胸，心里自然清静无忧。