舒适区，又叫心理舒适区，是心理学上的名词。它指的是一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适。在这个区域里，每个人都会觉得舒服、放松、很有安全感。

沉溺于“舒适区”的人，觉察不到任何真正的压力，没有危机感，甚至产生自我麻痹感，觉得自我感觉良好，甚至感到自己比身边的人好得多。时间久了，就产生了行为惰性，就越来越不愿意走出舒适区。既没有强烈的改变欲望，又不会主动的付出努力，抱着“一切随缘”“顺其自然”“听天由命”的态度，对身边的是都感到无所谓，用现在的话来说，就是“佛系”。

沉溺于舒适区的人在行为上，会懒惰、松懈、倦怠和保守，会不思进取、固步自封。一旦走出这个区域，就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。久而久之，会感到迷茫和无助。就像在上课的时候，很多同学一开始就坐在教室后排，不愿意别人关注，他就会慢慢习惯坐在后排了，就会建立“后排的舒适区”，以后就再也不愿意坐在前排了。就像早上习惯了睡懒觉，形成了生物钟，早起就变得困难；习惯了幻想，行动就变得艰难……

舒适区就是养成的习惯，而习惯是一个令人又爱又恨的东西。“播下一种行为收获一种习惯，播下一种习惯收获一种性格，播下一种性格收获一种命运。”查尔斯的名言早就被人们所熟知，但行为习惯对性格命运的重要影响，又有多少人重视日常习惯或者身边的小事了呢？中国古代也有很多类似的警句：“一屋不扫何以扫天下”“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”“九层之台，起于垒土”“不积小流，无以成江海”……

任何事情都不可能一蹴而就，都需要经历一个长期积累的过程。一个在某一领域很厉害的人肯定不是经过一天的学习就能变成的；一个很坏的人肯定也不是一天就变坏的，他们都经历了一段长期的过程。因此，养成一个良好的习惯自然就能成就一个人，但养成了不好的习惯，美好的人生可能就是虚妄。试想，一个人整天浑浑噩噩，不思进取，自律意识很差，还沉迷于游戏无法自拔，期末的时候挂科，如果你就是一个企业老板，怎么可能给这样的人高薪？

同学们，特别是低年级的同学在大学阶段都会很舒适、很自信、很安逸，而且幸福感很强，这对培养同学们对未来美好的期望是非常好的。但经过四年的“积累”，到毕业的时候，很多同学的自信、幸福感往往被瓦解的支离破碎，对未来手忙脚乱，不仅焦虑，而且感到迷茫。舒适区待久了，习惯了不思进取，习惯了散漫，被推入到社会，肯定会百般无奈。

舒适区，每个人都有。有的人意识到舒适区会像“温水煮青蛙”一样令人堕落，所以，不断学习，不断尝试新事物，让自己逃离，一到毕业，也不会慌乱。但有的人享受着舒适区的安逸，直接走向堕落，令人遗憾……

说一千道一万，还是希望同学们能意识到自己的舒适区，并逃离舒适区，遇见更好的自己，成为更好的自己。

（编辑：郑明丽）