11月28日，2022年国家公务员考试笔试开考。距离国考笔试还有7天，对于每一位想要上岸的考生来说，最后的这段时间是最重要的考前冲刺阶段，既要做好最后的查漏补缺，又要把身体和心态调到最佳，还要准备好应试工具。时间紧任务重，大家一定要学会合理安排、科学规划。

一、考前冲刺篇

1、梳理重点知识，真题查漏补缺

马上就要考试了，“题海战术”明显不适合这个阶段，关键是要梳理好重点知识，做好查漏补缺。首先，分模块把重点知识重新过一遍，尤其是行测部分，一定要把各模块核心考点罗列出来，如做数量关系题时用到的公式。申论备考没有捷径，只能靠积累，这么短的时间不可能从头积累，所以我们需要选择性地记忆或背诵申论金句和素材，至少要做到熟记在心。

2、参加模拟考试，提前找到考试感觉

并不是说模拟考试只在考试前几天进行，只是说在剩下的这几天里找几套好的模拟题，然后严格按国考笔试规定时间进行模考。这样做的好处有两个：一方面可以检验我们前段时间的复习成果，及时发现并解决问题；另一方面是模考和真实考场完全一致，能提前找到考试感觉，笔试当天可以做到从容应对。

做模考题时有两点需要特别注意：

（1）严格按照国考规定时间模考，各科考试时间要严格控制：上午9:00—11:00行测，下午14:00—17:00申论。

（2）行测答题时必须留出大概10分钟的时间涂卡，建议一个模块一个模块的涂；申论答题要注意字迹工整、卷面整洁等。

二、心态调整篇

1、保持良好的身体状态

好的身体是考试顺利的前提条件，所以考生在参加考试前要把身体状态调到最佳，应试前几天要注意作息和饮食方面的健康。从今晚开始，严格控制自己的睡眠时间，晚上11点前睡觉，早上7点左右起床，保证每天有8小时的睡眠时间；考前一周饮食注意营养均衡，多吃水果蔬菜，少吃一些辛辣、油腻、生冷的食物，也要注重蛋白质的补充。

2、放松心态冷静应试

距离考试不到一个星期，考生难免会出现紧张焦虑的情绪，这很正常。但切记不要让这些消极的情绪影响到考前的心态，这几天要尽量通过各种办法缓解自己紧张的情绪。比如听听音乐，打打游戏，但切记不要沉迷其中，也可以去户外走走，多给自己一些鼓励，用一颗平常心去对待本次考试，这样才能超常发挥，起到意想不到的作用。过于给自己压力，只会造成适得其反的后果，最终影响上岸。

三、考试必备篇

每年都有考生因为考试忘带必备用品导致迟到或弃考，千万不要等最后一天才想起来准备第二天的考试用品，建议大家在网上找必备清单。比如：

“两证”：准考证和身份证，2022国考笔试准考证打印时间为2021年11月22日0:00至11月28日12:00，也就是说今天已经就可以打印准考证了，建议多打印几张，必要时还能当草稿纸使用。

“必备文具”：2支2B铅笔，2支黑色签字笔，1个正经的橡皮擦，一套套尺，一块儿手表，值得注意的是，机械表、石英表、电子表、智能表不能带进考场里。

“疫情防护”：最近疫情还是比较严重的，大家在考试过程中一定要全程佩戴口罩，做好个人防护，多备两个口罩以备不时之需，疫情较为严重的地区，考生还需要提供48小时内核酸检测阴性有效证明。

“考前踩点”：考试前一天记得去考场附近踩点，确定交通工具、路线以及熟悉学校周边情况，考试当天提前两小时到场，预留出充足的时间进场。

（编辑：李琪琪）