常言说，没有无缘无故地爱，也没有无缘无故地恨。也就是说，任何事情的发生其背后都有原因，只要能找到这个原因，就能全面了解事情发生的前因后果，从而采用有效的方法阻止不好的事情再发生，或者引导其向好的方向发展。事情的圆满解决会令己如释重负，快乐无比。如果找不到原因或根本就没有原因，那就忘掉不幸，冲出束缚。

因为未来的路还很长，美好的生活就在你的前方，原地打圈圈，伤心伤身不值得。

先看几个例子：27岁的莹莹自己开了一家公司，可谓事业有成，但父母的频繁逼婚让她变得情绪低落、心烦、失眠，尤其是一看到母亲就心慌，经确诊为中度抑郁焦虑症。

阳光活泼的小王和对象分手后对什么都失去了兴趣，整日沉浸在之前那段美好的时光中，成为严重抑郁患者。

帅气男孩小李是一个勤奋上进的好学生，但小时候被人欺负的经历时刻在脑海中浮现，以致于很多时候情绪突然变得无法控制，正常的学习和生活受到了严重影响，经诊断患上了重度焦虑强迫症。

这三个事例中的受害者有的阳光，有的帅气，有的事业有成。

本都是正常的人，因为不合时宜的事情闯入了自己的生活，将原本正常的生活秩序给搅乱，最终陷入漩涡中无法自拔。

像这样的事例很多很多，他们变成事件的受害者的共同点就是一直在漩涡中转圈圈，而不是想方设法快点逃脱。

春冬季容易多雾霾天气，是因为这些季节风小无风，导致空气不流通而聚集在一起所成。玩手机或电脑时间久了会手酸眼胀，也容易得颈椎腰椎病，这是身体有的部位活动频繁，有的不频繁所致。人长期不运动，就会造成脂肪堆积，容易变胖；血液也会流动变缓，容易堵塞出现血栓。山珍海味吃多了也会觉得腻，再舒服的工作时间久了也会感到烦。

有风就能使空气流通从而天蓝景明，不长时间看手机玩电脑就不会手酸眼胀颈腰痛，适当的体育运动锻炼就会身强体壮百病不生。

之所会出现这样那样的问题，就是在某一点上或某一方面循环往复所致。流水不腐，户枢不蠹。意思是流动的水不会腐臭，经常转动的木门轴不易被虫蛀蚀。比喻经常运动的东西不易受外物的侵蚀，可以长久不坏。这个成语讲的就是这个道理。世间的万事万物都是这样。在竞争（运动）中生存，在困顿中消亡。

明白了这个道理，遇到了困难应想尽各种办法解决它，它就不阻挡不住你前进的脚步；被事情缠绕要想法设法冲破它，它就无法将你困在牢笼中。如果你这样做了，不仅能收获成功，还能让自己的人生或事业迈向更高的高度。

当然，也有不少在事业或工作上坚持到底最终取得成功的感人事例。如，卧薪尝胆的越王勾践、从未放弃创业的马云、《天龙八部》中潜伏在少林寺30年偷学绝技的萧远山和慕容博……这些人往往都有惊人的意志力、超人的忍耐力和绝对顽强拼搏的精神，是我们永远值得崇拜和学习的楷模。

人生的道路上，从来就没有一帆风顺和无事缠身。面对一切困难和阻挡，必须迎难而上，冲出藩篱。千万不能踯躅不前，或者让自己囿于其中。一旦被事情长期困扰，或者完全陷入事情的漩涡之中时，你定会心烦意乱，烦躁暴怒，看任何事都不顺眼，对任何事都不满意，不仅伤痛未了，抑郁等心理疾病还会送上门来。

被逼婚的莹莹，如果能明白父母的良苦用心，索性就主动配合父母。走个过场顶多浪费点时间，只要父母高兴就行。这样自己也解脱了，何乐而不为呢。说不定还真能找到心中的另一半。婚姻是两情相悦，而不是一厢情愿。

和对象分手的小王要多思考并找到分手的原因，是自己的不足，还是对方的嫌弃，亦或是两人情性不合？当把这些问题弄清楚后，就会畅然释怀。也可以考虑还有没有挽救的希望。如果还有就想办法继续追，如果没有就一刀两断。停留在悲伤中不去自拔，伤害的只能是自己。

可见，抑郁等心理疾病就好比是人为造成的堰塞湖，只要将其疏通，一切危险也就自觉解除了。解铃还须系铃人。

当事者一定要清楚：已经发生的事情谁也无法改变，未来的美好生活还没有好好享受或者一点也没有享受，不能再被事情包围而原地转圈圈。同时要做到：冲出束缚自己的牢笼，或外出游玩，或参加活动，或学些新东西等。

只有让自己完全地动起来，所有的不愉快就会消失得无影无踪。

走出漩涡天宽地阔。不幸事件的经历者们，被事情束缚切不可原地打转，尽快逃离阴霾的魔掌。让自己动起来，源头活水潺潺流的惬意人生就会重新被你拥有。

（编辑：岳凡丁 王梦瑶）