6月22日19:00，我校全体心理委员、宿舍长（心理安全员）进行第四期“人际关系与沟通”线上培训。北京大学学生心理健康教育与咨询中心专职咨询师赵霁璇主讲。

赵老师以在BBS心理中心版面(Mentality Edu)有关“人际关系”的帖子以及大家普遍有的感受导入，详细介绍了人际边界的概念、意义、四个层次，如何设定人际边界及如何更好的沟通。最后，赵老师针对如何有效沟通提出了根据事实描述你的现状，表达你对这件事的感受，坚定地说出你的需求等6点建议。

讲座具有很强的可操作性，有助于心理委员、宿舍长（心理安全员）帮助同学们处理人际关系矛盾，提升人际沟通能力，建立和谐人际关系，在和谐的人际关系中健康成长成才。