11月7日下午在敏行楼1楼团体活动室，学生处心理健康教育咨询中心举办了“赋能与减压”主题的团体心理辅导活动，活动邀请了潍坊医学院心理学院高新义副教授，20位心理辅导站站长和心理中心老师全程参与。

活动前，高教授介绍了团体规则，团体动力来自于团体成员彼此的投入、信任、尊重和接纳。活动开始，通过“手指操”热身活动迅速拉近站长老师们之间的距离，营造轻松愉快的团体氛围。进入减压主题活动环节，“安全岛-移空”技术帮助觉察和感受压力给自身带来的影响，引导老师们分析、寻找主要的压力事件，“明星大舞台”活动中，老师们突破自己，展示自己，释放自己，为自己赋能，体验快乐、以积极健康的身心状态迎接工作生活，最后，“大声唱出来”活动，学习歌曲“第一道曙光”，老师们跟着轻松的音乐一起学习、感受温暖和支持的力量。

团体心理辅导活动，帮助老师们解决在工作和生活中遇到的心理困扰，缓解心理压力，提升教师们对心理健康的关注，增强自我关爱，找寻工作中的幸福感和价值感。

（文字：张杰）