为扎实做好2026级新生心理健康教育工作，帮助新生快速适应大学生活，熟悉校内心理服务资源，10月16日晚，学生工作部大学生心理健康教育中心举办“心启新程”新生体验日首场活动。化学化工与环境工程学院、数学与统计学院400余名新生走进心理健康教育中心，在沉浸式参观体验中学习心理健康知识，掌握心理自我调适方法。

活动现场，中心工作人员向同学们详细介绍了心理健康教育中心的职能定位、服务项目与工作职能，结合新生普遍面临的环境适应、人际交往、学业转变等现实困惑，开展心理健康科普宣讲，引导同学们树立“心理健康人人需要，主动求助也是积极自助”的科学观念，破除对心理咨询的认知误区，鼓励大家遭遇心理困扰时主动寻求专业心理支持。

在学生志愿者的引导讲解下，新生依次参观体验各功能室。在心理宣泄室，同学们学习科学的情绪疏导方式，掌握合理宣泄负面情绪的技巧；在沙盘游戏室，近距离体验沙盘疗法，借助沙具搭建探索内心世界、实现自我觉察；在心理智慧减压室，同学们体验智能减压设备，习得实用的压力调节小技巧；在个体放松室，大家参与身心反馈训练，收获可运用于日常学习生活的放松方法。参观过程中，同学们认真聆听讲解，踊跃提问交流，现场氛围轻松温馨。

本次新生体验日以沉浸式、互动式体验为载体，有效拉近了新生与心理健康教育中心的距离。同学们进一步熟悉学校心理调适资源，破除对心理健康教育、心理咨询的刻板印象，增强了关注自身心理状态、科学调节情绪的意识。此次活动也是校院两级协同推进新生心理健康教育的一次有效实践。

下一步，大学生心理健康教育中心将持续紧扣新生心理适应成长实际需求，不断深化校院协同联动，创新心理健康教育活动载体，推动心理服务资源直达学生身边，用心守护全体学生身心健康，护航青年学子健康成长成才。

【作者：苑莉     图：刘晓梅    责编：刘品毅   校审：肖钦杰   终审：葛红丽】