为引导同学们舒缓学业压力，放下对完美的执念，培育积极健康的心理状态，10月29日，经济管理学院在6408教室举办“心向暖阳，接纳不完美”手作解压主题活动，不少同学踊跃报名，在轻松的动手创作中与自我和解。

在紧张忙碌的学习生活中，很多同学习惯给自己设置高标准，凡事追求尽善尽美，长期紧绷的情绪容易产生心理内耗。本次手作活动以此为出发点，引导同学们明白缺憾也是独一份的美好。

活动现场，同学们可以自由选择创作形式，既可以用超轻粘土随心塑形，也可以尝试制作脆皮捏捏乐。活动不设置刻板模板，没有优劣评判标准，大家随心发挥创意，沉浸在揉捏、塑形的过程中。创作过程里难免出现小失误，成品或许达不到预想的精致模样，造型歪斜、带有小瑕疵都是常态。同学们慢慢体会到，不必强迫作品做到完美，带着小缺憾的手作，反而拥有独一无二的温度。

在静心创作的过程中，同学们暂时抛开课业带来的焦虑，专注感受当下，紧绷的情绪逐渐放松。大家互相交流想法，笑着看待作品里的小瑕疵，在沉浸式手作体验中读懂接纳的意义。

此次手作解压活动，以轻松有趣的形式开展心理健康教育，跳出说教模式，让心理关怀温暖可感。下一步，经济管理学院将持续推出多样化心理活动，引导同学们正视情绪、接纳自我，学会和不完美共处，以更加从容舒展的心态面对学习与生活。

【作者：陆乐平 摄影：陆乐平 审核：王子嵩  责编：方韵涵 校审：肖钦杰 终审：葛红丽】