托福考试是很多同学们正在经历或即将经历的难关，有些同学只经历了一次托福考试，就顺利分手了，而据ETS官方数据统计：就托福考试平均分数而言，托福考生的第二次考试分数，可以提高6分，第三次考试分数，会比第一次提高近10分。

这侧面说明，大部分托福考生都会选择参加多次托福考试，但这不仅产生不小的心理压力，对荷包也是一种挑战，报名费，再加上资料、路费、住宿费等等都是不小的开销。

于是相信有一些备考的同学会疑问：到底要考多少次托福才能过？这除了和你的备考息息相关，也和选择下次参加考试的时间息息相关，换句话来说就是：托福考试到底隔多久考最理想，最科学？多久考一次比较合适？

托福考试一年基本有40-50场，那么同学们到底应该怎么选择较优的考试时间呢？我们按照不同人群，给大家一些关于报考方面的建议。

细水长流时间较充足

这类考生有比较充足的备考时间，不是紧急需要托福出分，大部分是学生群体，每天学习托福的时间有1-2个小时左右，托福备考期比较长，可能会有1到2年，甚至更长。

建议这部分同学，至少在寒假以及暑假各安排1-2次考试，可以选择假期开始前以及假期结束前。

我们以暑假为例，一般暑假为六月中旬，那么从3月的春季学期开始，已经进行了3个月的阶段备考，这一场托福考试是对过去几个月备考成果的检验，而因为暑假即将开始，这场考试的结果更能为暑假的备考提供一些参考，看看短板在哪里，需要如何强化。

而暑期以及寒假又是黄金备考期，有比较完整的时间可以自由支配，通过1-2个月的集中备考，在假期结束（新学期开始）时也应该安排一场考试，如果你没有很明显的提升，甚至略有下降，那么很有可能说明，你这个时间段所采取的备考的策略和方法有问题，要在新的学期开始之前，来调整一下自己备考的策略和方法。

小Tips：寒假以及暑假这两个时间的考位是非常紧张的，一方面原因是因为大部分考生是学生群体，会青睐这两个时间来考试，另外对于一些提交申请紧急刷分的申请者来说，寒假更是最后的刷分机会。所以想要报名这两个时间段考试的同学们，一定要提早关注考位！

心无旁骛专职备战

对于专职备战托福的考生来说，非常不建议频繁无计划的参加考试。

高密度的备考反而会增加你的心理压力以及自信，当然还会增加经济负担。

从本质上来说，还是不建议大家以考代练的，建议这类考生们降低考试的频率，2-3个月安排一场考试，一年大概是4场考试左右，考试后的总结思考也是至关重要的一环。

另外安排一些阶段性的放松缓解备考疲劳也是很有必要的。

希望同学们可以全心备考，理性报名，应该按照自己的备考状态，规划下一场托福考试的时间，而不是根据已经报考的时间反向强迫自己被动学习。

最后，还是希望同学们都可以1次分手托福用满意的成绩申请梦校，拿到offer！

（编辑：赵亚婷 任乐乐）