为了让同学们了解心理健康知识，树立乐观向上的生活态度和正确价值观，营造和谐班级氛围，11月20日-21日，2023级各班心理委员围绕“阳光心理，健康成长”主题开展了形式多样的心理健康班会。

心理委员们从心理健康概念、心理素质提升、心理疾病知识三个方面为同学们讲解了心理知识，让同学们意识到心理健康是每个人成长和发展不可或缺的一部分。在心理委员生动有趣的互动环节和深入浅出的讲解中，同学们深刻理解了停止内耗的重要性，并掌握了实用的心理调适技巧。不仅让学生们深刻认识到了内耗的危害，还让他们学会了如何关爱自己，调整心态，积极面对学习和生活的挑战。心理委员表示：合理规划学习与休息时间，是同学们心理健康的第一步主题班会上，同学们积极参与讨论，分享自己在学习和生活中遇到的心理困惑，彼此交流心得，不仅认识到心理健康的重要性，还学会了如何调整心态，以更加积极乐观的态度面对生活。

本次心理健康主题班会的召开，不仅让同学们了解到更多的心理健康知识，更增强了班级的凝聚力和向心力，同学们纷纷表示，通过班会他们学到了很多关于心理健康的知识，也更加懂得了如何成为情绪的主人。在心理健康的旅程中，心态决定了我们对生活的态度。希望通过此次心理主题班会，每位同学都能拥有阳光心态，在大学时光中自在健康成长！

（文/图：刘淑蕊 李盼 编辑：苑奕琳 校审：李小杰 终审：尚志杰）