为进一步提升学生心理健康素养，营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围，3月14日，文史学院（文化与旅游学院）学生会心理部在6111教室举办“心光破茧，拥抱自我”主题团辅活动，活动吸引50余名学生参加。

活动以“打破内心桎梏，释放真实自我”为核心，设置了多个创意环节。在“心绪唱出来”环节，同学们通过听歌曲写歌名的方式，借助音乐抒发压抑的情感，现场气氛轻松欢快。“情绪调色板”则让同学们用画笔和太空泥将抽象情绪可视化，用色彩展现内心世界。“我有你没有”游戏中，同学们分享独特经历，在欢笑中发现彼此异同，拉近心理距离。

活动效果显著，同学们积极参与，在互动中收获颇丰。有同学通过“情绪调色板”认识到负面情绪并不可怕，关键在于表达和转化；参与“我有你没有”游戏的同学表示，独特经历成了连接他人的纽带，让自己更加自信。

此次活动不仅帮助同学们舒缓心理压力、悦纳自我，还增进了人际信任与理解，拓宽了社交支持网络。未来，心理部计划持续推出创新活动，致力于构建更包容、健康的校园心理生态，助力同学们在成长中拥抱更完整的自己。

（文/图：焦文路 编辑：万梦逍 校审：李小杰 终审：尚志杰）