为通过运动疏导心理压力，提升心理调适能力，实现身体与心理的双重健康。5月8日下午，潍坊学院体育学院在操场举办“心随体动，接力成长”心理接力赛，本次活动由体育学院心理辅导站站长陈红主持、24级辅导员梁笑、学院各级心理委员参与。

活动伊始，第一项“名字接力赛”，各队通过快速应答和创意展示迅速破冰。随后的心理接力挑战赛设置四大关卡。

信任背摔中，队员从1.5米高台后仰，队友用手臂搭建“安全网”并喊出优点，在协作中感受信任力量；情绪障碍跑结合跨栏与“焦虑”“挫败”等情绪卡片，队员通过肢体演绎学会识别身体的情绪信号；价值观传递赛以“荣誉”“健康”等关键词接力棒为载体，在奔跑中引导学生思考运动与人生的核心追求；压力拼图冲刺则通过拼合“训练压力”碎片，让队员在协作中领悟“压力即成长拼图”的理念。

赛后，活动颁发“最佳倾听者”“情绪翻译官”等特色奖项，并组织小组分享。学生们将关卡体验与体育训练结合，有队员感慨：“信任背摔时队友的托举，就像比赛中接力棒的交接，默契源于彼此的无条件支持。”现场还设置“心理能量承诺书”环节，每人写下“赛前深呼吸调节焦虑”等目标，张贴于“能量海报”公示，将感悟转化为行动。

本次活动将运动竞技与心理调节深度融合，以“体验+反思”模式助力体育生提升心理韧性，为学院“体心融合”育人实践提供了生动范例。

（文/图：毕晓宇 编辑：万梦逍 校审：李小杰 终审：尚志杰）