为丰富大学生课余生活，增进宿舍成员间的凝聚力与默契度，缓解学业与生活压力，深化学生心理健康教育，12月3日晚，教师教育学院（特教幼教师范学院）于30118教室举办了“心连心声，网格互助”暨“笺暖此心，掷愿同行”身心健康拓展活动，以“匿名书写+趣味运动+温暖回信”的创新形式，在初冬的校园里完成了一场“烦恼漂流”与“能量回流”的双向奔赴。

参与者以宿舍为单位，组成若干小组。活动伊始，工作人员向每位同学发放空白便利贴，每人写下近期最困扰自己的一件小事，折叠后做好标记投进匿名烦恼盒。

任务发布环节，同学们以投骰子的方式抽取运动任务，需合作共同完成。工作人员现场观察，达到优秀标准的队伍可获得装饰贴纸一张，贴纸用于后续回信环节的美化。

完成运动后，每人在匿名烦恼盒中随机抽取一张心情便利贴，阅读他人的困扰内容，然后写下回应。写好的心情便利贴再次折好投回盒中，回收后，同学们在匿名烦恼盒中找出自己最初写下的那张心情便利贴，查看背面陌生人的留言。现场声音逐渐降低，多数小组围坐低声交谈，讨论便利贴上的建议是否可行，也交流各自完成任务时出现的配合失误。

活动接近尾声时，工作人员对本次心理健康拓展活动进行了简要总结。总结指出，整场活动按照既定流程顺利进行，各宿舍小组积极参与，认真完成了“心情便利贴”的书写、体育任务的挑战以及匿名回信的撰写，体现了较强的团队协作意识和互助精神。通过“匿名烦恼盒”的设置，同学们在无需透露身份的前提下表达了真实情绪，并获得了来自同伴的理解与支持，初步达到了情绪疏导与心理支持的目的。

（文/图：李文慧 编辑：刘品毅 校审：肖钦杰 终审：葛红丽）