当五月的微风轻拂校园，一场别开生面的心灵赋能之旅就此展开。5月25日，我院心理部组织开展了一场心理沙瓶画主题减压活动。心理委员代表们相聚6号楼，以五彩细沙为墨，以通透玻璃瓶为卷，于缓缓流转的指尖流沙中卸下身心疲惫，寻得独属于自己的内心安宁。
活动伊始，心理部负责人赵德硕简要讲解了沙画疗愈原理，并现场示范分层铺沙、竖纹流沙等基础制作技巧，简单易懂的教学，让零基础同学也能快速上手。正式创作环节氛围安静又治愈，桌面上整齐摆放着赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫等数十种色彩斑斓的细沙，搭配透明玻璃瓶、漏斗、竹签等全套制作工具，同学们纷纷静下心来，全身心投入专属自己的沙瓶手作时光。有人偏爱温柔渐变的纯色分层，用温润柔和的色彩抚平平日里积攒的内心疲惫；有人大胆发挥创意，巧妙搭配撞色流沙，在玻璃瓶中勾勒出山海、星河、落日等浪漫治愈的画面。每一道错落独特的沙纹，都承载着专属于自己的情绪碎片与美好期许。
一沙一世界，一瓶一静心。本次心理沙瓶画活动不仅让同学们在动手过程中释放了心理压力，掌握了简单可行的自我情绪调节方法，更引导大家学会关注自身内心状态，接纳自我情绪。未来，我院心理部将持续聚焦心理健康建设，开展更多形式新颖的心理科普与减压活动，筑牢心理健康防护墙营造温暖治愈、积极向上的良好氛围。
（文/图：史若溪 编辑：方韵涵 校审：肖钦杰 终审：葛红丽）
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