为扎实推进心理健康月系列活动落地见效，强化班级心理健康教育，帮助学生舒缓学业与生活压力，学会科学调节情绪、从容应对成长困惑，营造团结温暖、积极向上的班级氛围，5月26日，2025级制药工程专业于8217教室开展“赋能心灵，健康成长”心理健康主题活动。

活动伊始，主持人围绕当代大学生心理现状，阐释本次活动的宗旨意义与流程安排，鼓励同学们放下拘谨、敞开心扉，主动参与互动交流，在分享与体验中疏导情绪、滋养心灵。为快速活跃现场气氛、拉近同学距离，活动首先开展 “情绪猜猜猜” 趣味互动游戏，在轻松欢快的氛围中调动大家参与热情。

随后，活动设置落笔释压・与心和解心愿书写环节。工作人员向同学们分发心愿卡片，大家静心落笔，以文字为载体倾诉内心烦恼、释放心理包袱，有效疏导积压的负面情绪。书写结束后进入心得分享环节，多名同学结合自身经历分享情绪调节、日常解压的实用方法，从运动听歌、兴趣放松，到亲友倾诉、自我调适，真实接地气的经验引发在场同学广泛共鸣，现场氛围温暖治愈。

活动最后开展心灵茶话会交流环节。同学们自由结对、轻松畅谈，相互倾诉成长压力与内心困惑，彼此倾听、换位思考、暖心开导，在互帮互助中学习科学情绪管理方法，在欢声笑语中舒缓身心、化解烦恼。

本次心理活动为同学们搭建了情绪疏导、心灵交流的良好平台，有效舒缓了身心压力，帮助大家掌握科学的情绪调节与解压方法。同时增进了同学间的沟通互动与情感凝聚力，夯实了班级心理健康教育根基，引导学子以积极乐观的阳光心态从容成长、逐梦前行。

（文/图：陈静 编辑：方韵涵 校审：肖钦杰 终审：葛红丽）