为扎实推进心理健康教育工作，切实缓解学生学业焦虑、学习倦怠、情绪浮躁等心理问题，丰富心理育人载体，创新心理疏导方式，5月31日，现代农业与生命科学学院组织学生赴辉渠实践基地开展沉浸式劳动心理疏导专项活动。

针对现阶段部分学生存在学业压力较大、学习动力不足、自我调节能力偏弱、情绪易内耗等共性心理问题，学院坚持“以劳育人、以行润心”的工作理念，依托田间劳动场景，将团体心理辅导与实践体验相结合，开展户外沉浸式心理调适活动，帮助学生走出心理内耗状态、重塑积极心态。

活动过程中，老师结合学生日常学习生活状态，围绕压力管理、情绪调控、挫折适应、心态建设等方面开展针对性心理教育。通过现场谈心引导、案例讲解、情绪疏导等方式，指导学生掌握科学的压力释放与自我调节方法，引导学生理性看待学业困难与成长压力，克服消极懈怠、自我否定等负面心理。

同时，老师以作物培育、青苗生长规律为切入点，教育引导学生明白成长贵在坚持、重在积累，帮助学生端正学习认知，缓解挂科焦虑、厌学情绪，逐步建立稳定、正向的成长心态。

在田间育苗劳作中，同学们全身心投入基质整理、摆盘覆土、苗期管护等规范化劳动。沉浸式、慢节奏的农事实践有效平复学生浮躁情绪，舒缓长期累积的学业压力，使学生在专注劳动中沉淀自我、放松身心、疗愈情绪，心理素质与心理韧性得到切实提升。

本次活动有效创新了“劳动+心理”融合育人模式，突破传统室内心理辅导局限，通过体验式、场景化育人，切实改善了学生消极松弛、心态浮躁、动力不足等问题，取得了良好的心理育人实效。未来，学院将持续常态化开展沉浸式心理疏导实践活动，不断完善心理健康育人体系，持续夯实学生心理建设工作，引导学生以积极健康、稳定坚韧的身心状态投入学习生活。

（文/图：李晓芳 编辑：刘恩泽 校审：肖钦杰 终审：葛红丽）